Et ritual for flow, glow og ro 

Gua Sha betyder bogstaveligt “at skrabe væk det, der stagnerer”. Det handler om at skabe bevægelse i huden og det underliggende væv, så kroppen igen kan finde sit naturlige flow.
Når du fører trykket langs huden, stimuleres mikrocirkulationen, og affaldsstoffer i vævet frigives. Det efterlader huden med en varm glød og en følelse af lethed, som om du har givet kroppen nyt liv. Forskning peger på, at Gua Sha øger blodgennemstrømningen med op til 400 %, hvilket forklarer, hvorfor mange oplever mindre hævelse og mere energi efter blot få minutters brug.

Med Fascia One kan du opleve den samme fornemmelse på større kropsområder. Den kombinerer Gua Sha-bevægelsens flow med varme og vibration, så du får både dybde, ro og glow i én og samme behandling.

Kilde: Læs studiet her 

 

Gua Sha styrker bindevævet og frigør spændinger 

Bag enhver spændt muskel ligger et fascianetværk, der har mistet sin fleksibilitet. Når fascia bliver tørt eller klæbrigt, hæmmes bevægelsen mellem muskler og hud, og kroppen føles tung.

Gua Sha løsner dette væv ved at skabe mikroskopiske bevægelser, der hydrerer fascia og genopretter dets elasticitet. Det er som at smøre kroppens indre struktur indefra.
Studier viser, at teknikken reducerer inflammation og kan hjælpe mod stivhed, hovedpine og muskelspændinger.

Fascia One arbejder ud fra det samme princip, men med præcision og kraft, du normalt kun finder i klinikbehandling. Kombinationen af varme, cupping og Gua Sha, og inspireret bevægelser hjælper vævet med at give slip, så du igen kan mærke en fri og levende krop.

Kilde: Læs studiet her 

Hvorfor Gua Sha handler om mere end skønhed 

De fleste kender Gua Sha fra ansigtspleje, men teknikken rækker langt ud over kosmetiske fordele. Den påvirker kroppens energisystem, blodkar og bindevæv, så både hud og krop får bedre flow.

Når du skraber langs huden, stimuleres lymfedrænagen, som hjælper kroppen med at rense og reducere hævelser. Det kan ses i huden, men mærkes især som indre ro og klarhed.

Med Fascia One kan du tage de samme principper med videre på kroppen. De kontrollerede bevægelser og den dybdegående varme forbedrer cirkulationen, afspænder bindevævet og efterlader huden mere jævn, blød og levende. Det er skønhed, der begynder indefra.

Kilde: Læs studiet her 

 

Gua Sha, genoptræning og give slip

Når kroppen har været igennem overbelastning eller skade, kan bindevævet trække sig sammen omkring det berørte område. Det begrænser bevægelsen og gør restitutionen langsommere. Gua Sha er et enkelt redskab til at genvinde bevægeligheden, fordi det stimulerer både blod, lymfe og nerver.

I sportsforskning ses Gua Sha som en form for “muscle scraping”, der hjælper musklerne med at restituere hurtigere og mindsker oplevet træthed.
Den kontrollerede berøring genopvækker forbindelsen mellem hjerne og muskel, og hjælper kroppen med at huske, at den må give slip.

Fascia One er udviklet til netop det formål. Med vibration, varme og cupping arbejder den i samme lag som Gua Sha, men når dybere og mere ensartet. Den bliver hurtigt en del af din restitutionsrutine, som et redskab til at genskabe fri bevægelse og balance, og den gør det hele for dig, helt automatisk.

Kilde: Læs studiet her

 

Gua Sha og mindfull self-care

I en travl hverdag glemmer vi ofte at mærke os selv. Gua Sha er ikke kun en teknik, men et ritual, der bringer opmærksomheden tilbage til kroppen. Når du skraber hen over huden i rolige strøg, falder nervesystemet til ro, og vejrtrækningen bliver dybere.

Studier viser, at den regelmæssige praksis kan sænke stressniveauet, forbedre søvnen og styrke immunforsvaret. Det er små bevægelser med stor virkning og en påmindelse om, at ro og heling begynder i nærvær.

Fascia One gør det let at skabe denne mindful stund. Kombinationen af varme, sug og rytmisk bevægelse inviterer kroppen til at slappe af, mens du giver slip på dagens spændinger. Det bliver ikke kun en behandling, men en selvkærlig pause, hvor du vender tilbage til dig selv.

Kilde: Læs studiet her